ニキビ 原因 場所

ニキビのできる場所は不特定ですが、できやすい範囲はおおよそ限定されます。
おでこ、鼻、頬、口回り、あご、首など。

それぞれの原因を調べてみました。

□シャンプー、リンスのすすぎ残し
□前髪の汚れが肌に付着し、炎症を起こす

⇒【症状がある場合】髪の毛が顔にかからない髪型にする

□胃腸の不調

⇒暴飲暴食をしている可能性があるため、食生活の改善

□鼻を頻繁に触るケースにより、手の見えぬ汚れが付着して炎症を起こす
□ファンデーション、紫外線刺激でターンオーバーが乱れる

⇒症状が出ているなら、化粧を薄めにする。

□肝臓、大腸、肺の不調

⇒ナッツ類、油っこいものや甘いものを控える

□男性ホルモンの乱れ
□胃腸が荒れている可能性
□便秘、もしくは肝機能障害
□糖質・脂質のとりすぎ

□胃腸トラブル
□ビタミン不足
□食べ過ぎ

⇒栄養バランスを意識して、そのうえで睡眠を十分にとる

□肌の新陳代謝の崩れ
□メイクの洗い残し
□寝不足、過剰なストレス
□体の冷え

⇒時間をかけて(ゆっくり)と、お風呂に入る

□肌の新陳代謝またはホルモンバランスの崩れ

⇒エアコンなど、空調などによる乾燥を防ぐ対策を取る。

このようにできる箇所により、原因も千差万別ですが、その改善策は難しいことをしているわけでもないので、上記箇所で気になっている症状があれば、その改善策を優先実施すると、好転が期待できそうですね。